测试体成分的最佳方式是什么?

  目前国际流行的测试体成分的方式就是通过各种体成分测试仪来进行,因为操作简便以及快速、准确,所以能够有效的为受试者的控重、减脂、肌肉训练、营养平衡和诊断疾病等提供科学的数据。

  主流测试设备介绍

  现在主流的体成分测试设备基本都采用生物电阻抗分析法(BIA),利用八点接触电极,多回路方法对人体多项身体成分进行综合分析。受试者手握电极,站在足部电极上,40-60秒内完成测试,并立即得出人体水分、蛋白质、肌肉、脂肪的测量值及左右上肢、左右下肢、躯干等的脂肪比率、体脂百分数等多项指标。

  主要利用原理

  通过测量人体生物电阻,按照生物电阻抗分析法利用双能量X射线的吸收原理(DXA法)获得数据,在此数据的基础上可计算出人体的体脂肪率、体脂肪量、非脂肪量和目标肌肉量。